Am 15.03.2022 war der WPU Verbraucherbildung der 10ten Klassen im Bfit24 Fitnessstudio. Als Erstes haben sich die Trainer, die wir für den Tag hatten, vorgestellt: Tom und Sophie. Zwei sehr nette Trainer. Wir haben uns dann alle umgezogen und sind in den Kursraum gegangen. Dort haben wir alle Fragen geklärt, die wir hatten. Die beiden haben uns sehr viel zum Thema Fitness und Ernährung erzählt. Als nächstes haben wir uns in zwei Gruppen geteilt. Die Gruppe mit Sophie ist im Kursraum geblieben und die Gruppe mit Tom ist zu den Geräten gegangen. Mit Sophie haben wir das hochintensive Intervalltraining (kurz auch HIIT/HIT genannt) gemacht. Es war schon ziemlich anstrengend, hat aber auch Spaß gebracht. Nach einiger Zeit haben wir die Gruppen getauscht. Die Gruppe die zu Tom gegangen ist hatte einen allerdings bereits einen Vorteil und zwar waren einige, bis auf eine Person, schon im Gym gewesen, was das Erklären dementsprechend leichter gemacht hat.Zum Ende hat die Gruppe, die als letztes bei Tom war, noch ein kurzes Workout absolviert und Sophies Gruppe hat den Tag auf den Cardiogeräten ausklingen lassen. Zum Abschluss gab es noch ein Beweisfoto und einen leckeren Proteinriegel aufs Haus. Der Tag war ziemlich cool und man kann das definitiv öfter machen.
Vielen Dank an das Team von BFit24.
Text von Leonie Thede (10a)
